¡El fútbol no tiene edad! La historia de los jugadores que desafían el tiempo

¿Alguna vez viste a un futbolista que parece tener la edad de tu abuelo pero aún sigue en la cancha? La realidad es que cada vez hay más jugadores que, a pesar de estar en los cuarenta o más, siguen jugando al máximo nivel en la Primera División argentina. ¿Qué los mantiene en forma? ¿El secreto está en la edad o en algo más?

Los veteranos que siguen en la cancha 🧓⚽

Este 2026, en el torneo de la Primera División, hay 25 jugadores que están a punto de cumplir o ya pasaron los 40 años. El récord lo tiene Jorge Carranza, arquero cordobés que decidió retirarse a los 44 años, tras asegurar la permanencia de Aldosivi y batir un récord que parecía inalcanzable. Carranza dejó la cancha en diciembre de 2025, cerrando una carrera larga y llena de historias.

Pero no es solo Carranza. Hay otros que siguen mostrando que la edad no es un obstáculo para mantenerse en el fútbol de élite. José Sand, por ejemplo, se retiró en Lanús a los 43 años y 117 días, y aún en actividad en Argentino de Bell Ville, mantiene su récord como el goleador más longevo en la historia del fútbol argentino, con más de 42 años y unos días.

¿Por qué algunos se mantienen tanto tiempo? 🤔

El médico deportólogo Ricardo Denari, que fue el «doctor» de Boca en los años 90 y del seleccionado nacional, explica que los arqueros suelen tener carreras más largas que los jugadores de campo. La razón principal es que no necesitan tanto esfuerzo físico en comparación con otros puestos. Sin embargo, también menciona que si el cuerpo aguanta, la edad no tiene por qué ser un problema. De hecho, de los 25 jugadores mayores, solo ocho pueden usar las manos sin ser considerados viejos en la cancha.

Los ‘viejitos’ que todavía dominan ⚡

Dentro de los arqueros, hay varios que siguen en la lucha. Fernando Muslera, por ejemplo, cumple 38 años en junio, y Jorge Broun, de Rosario Central, tiene 39. Además, en los próximos meses, otros como Enzo Pérez, Iván Pillud y Franco Armani, que ya pasaron los 39, se sumarán a la lista de los que todavía tienen mucho para dar en la cancha.

Y no solo en Argentina. En otras ligas del mundo también hay jugadores en la misma sintonía. Lionel Messi, que en 2026 cumplirá 39, y Cristiano Ronaldo, que llegará a los 41, siguen rompiendo récords en clubes como Inter Miami y Al Nassr. La clave, según expertos, está en la alimentación, los métodos de entrenamiento modernos y los avances en medicina deportiva.

El secreto: alimentación y tecnología 🥗💉

El nutricionista español Ismael Galancho destaca que una buena dieta y una buena hidratación son fundamentales para que los futbolistas puedan extender su carrera. Messi, por ejemplo, tiene un equipo completo que se ocupa de su alimentación y su recuperación. Otros jugadores veteranos, como Luka Modric o Jamie Vardy, también mantienen su nivel gracias a estos cuidados.

Los avances en medicina y en técnicas de recuperación, como el uso de ácido hialurónico o plasma rico en plaquetas, ayudan a que los deportistas puedan volver a la cancha después de lesiones que antes los forzaban a bajar de nivel o a abandonar. Hoy, un jugador puede operarse y volver a jugar en menos tiempo, incluso a los 40 o más.

¿El fútbol del futuro? ¡Más longevos que nunca! 🚀

En ligas como la italiana, hay jugadores que rozan los 40 y todavía están en la cancha. James Milner, en Brighton, y Olivier Giroud, en Lille, son ejemplos claros. En otras partes del mundo, estrellas como Edinson Cavani, con 39 años, siguen dando pelea en la élite del fútbol mundial.

Lo que está claro es que, con los avances tecnológicos, la alimentación adecuada y un buen cuidado físico, los futbolistas pueden prolongar sus carreras mucho más allá de lo que muchos pensaban. La edad, entonces, parece convertirse en solo un número, y no en un límite real para seguir disfrutando del deporte que tanto aman.